Пониженное давление у человека

когда у человека давление пониженоОтносительно артериального давления человека можно сказать, что это довольно расплывчатый параметр для определения состояния здоровья. Так же как и температура. Некоторые могу чувствовать себя хорошо с одним давлением, для других это будет совершенно неприемлемо. Тут все индивидуально и зависит от организма. Однако, если появляется дискомфорт в самочувствии то конечно волей неволей начинаешь задумываться об этом. В этом материале затрону тему пониженного давления у человека. Если быть точнее, то подобное недомогание называет гипотония.

Под гипотонией или пониженным давлением человека нужно понимать уровень ниже 95/70, хотя многие чувствуют себя вполне хорошо и более низкими показателями. Гипотонией чаще страдают молодые женщины в возрасте от 20 до 40 лет. Но это не чисто женское заболевание, потому что ему подвержены все возрасты независимо от пола.

Наиболее частые проявления гипотонии это сонливость или пониженный тонус. Чаще всего это проявляется по утрам, когда человек только просыпается. Именно поэтому рекомендуется просыпаться правильно. То есть не вскакивать сразу после звонка будильника, а немного полежать и поразминать тело, потягиваясь и проводя нехитрые движения. Вставать с кровати, кстати тоже нужно медленно. Вообще состояние сна для гипотоника это важный режим жизни. Если нормальному взрослому человеку требуется около 7-8 часов сна в день, то для людей с пониженным давлением этот показатель равен 10-12 часам.

если у человека понизится артериальное давлениеЕще один показатель низкого давления это головная боль. Чаще всего она локализуется в области затылка и при этом может сопровождаться головокружением и подташниванием. Вообще головная боль это частый показатель того что у человека возникают проблемы с артериальным давлением как в случае с повышением так и с понижением. Поэтому если у вас часто болит голова, то обязательно нужно проконтролировать свое АД и найти свое нормальное давление, его еще называют «рабочим». Это сделать довольно просто, нужно только провести некий мониторинг за определенный период времени.

Лечение пониженного давления

Лечение здесь чаще всего симптоматическое то есть что беспокоит то и лечить нужно, но например в общих чертах можно сказать что для страдающих пониженным давлением важно включать в рацион жирные и соленые продукты, но разумеется в умеренных количествах так как они могут быть вредны при чрезмерном употреблении. Неплохо могут подойти сыр, в котором содержится и соль и достаточное количество жира и орехи.

Для гипотоников неприемлемы статические нагрузки, ему нужно больше двигаться, что бы кровь циркулировала лучше по организму. Хороший сон так же совсем не будет лишним, ну и чашечку кофе по утрам для бодрости то же можно себе позволить.

Причины пониженного давления

О причинах низкого давления я уже писал, поэтому повторяться не буду, однако определю две основные причины. Это какое либо кровотечение, возможно скрытое. Во вторых это какие либо заболевание, либо сердца либо других внутренних органов.

Вообще хотелось бы еще раз заострить ваше внимание на том, что нужно знать свой организм и определение артериального давления это один из главных пунктов так как он может указывать на какие то скрытые заболевания. Поэтому лениться совсем не стоит потому что болезнь лучше предупредить, чем лечить. Будьте здоровы.

Закладка Постоянная ссылка.

1 комментарий: Пониженное давление у человека

  1. Elizabeth пишет:

    Интересная статья, спасибо.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.