Эмоциональная нестабильность: что это и как с ней справляться?

Эмоциональная нестабильность: причины возникновения

Эмоциональная нестабильность – психологическое расстройство, характеризующееся низким самоконтролем, импульсивностью, неадекватными реакциями, неустойчивостью настроения. Нарушения эмоционально-волевой сферы начинают проявляться, как правило, еще в детстве. Родителям стоит уделять особое внимание развитию эмоциональной устойчивости своих детей, учить их переживать сильные (особенно депрессивные) чувства и справляться со стрессом.

Причинами возникновения эмоциональной нестабильности могут стать:

  • ощущение постоянного стресса;
  • частые неудачи;
  • переизбыток или недостаток внимания;
  • диктаторство или вседозволенность со стороны близких;
  • гормональный дисбаланс;
  • недостаток необходимых витаминов;
  • у женщин – предменструальный симптом;
  • наследственность.

Эмоциональная нестабильность: типы и симптомы

 

Существует два типа эмоциональной нестабильности:

  1. импульсивная;
  2. пограничная.

Симптомами импульсивного расстройства являются:

  • резкая смена настроения;
  • излишняя обидчивость;
  • вспышки агрессии;
  • ощущение, что мир настроен против тебя.

Пограничный тип характеризуется следующими чертами:

  • неспособность справляться с различными испытаниями;
  • впечатлительность;
  • игра на публику.

Эмоциональная нестабильность у ребёнка: на что обратить внимание родителям?

 

Эмоциональная нестабильность у ребёнка – это неспособность переносить сильные приятные или неприятные чувства. Детей с выраженными эмоциональными нарушениями можно разделить на три характерные группы:

  1. Агрессивные дети (наличие у ребенка частых вспышек немотивированной агрессии).
  2. Эмоционально-расторможенные дети (преобладает слишком бурная реакция на раздражители).
  3. Чрезмерно застенчивые или тревожные дети («тихони», стесняющиеся проявлять свои чувства).

Важными факторами, влияющими на появления различных эмоциональных нарушений у детей считаются:

  • особенности темперамента;
  • характер внутрисемейных отношений;
  • тип взаимоотношений с окружающими людьми.

В формирования эмоциональной стабильности для ребенка большую роль играет поддержка родителей, их безусловное принятие и любовь. Ни в коем случае нельзя ругать детей за проявление чувств, стыдить или перекладывать на них свои собственные переживания. Нужно своим примером показывать, как можно справляться с сильными чувствами, учить словесно выражать свои эмоции, открыто признаваться в них.

Особенности эмоциональной нестабильности подростков связаны, прежде всего, с гормональными и физиологическими процессами. В пубертатном периоде возбудимость, как правило, нарастает, но затем снова снижается. Подростки ярче реагируют на различные стимулы, у них повышена чувствительность, акцентируются свойства характера. Зачастую симптомы эмоциональных нарушений, которые у взрослого человека означали бы наличие психического заболевания, у подростка являются нормой. Безусловно, родителям нельзя оставлять без внимания тревожные симптомы и в случае опасений обращаться к врачу.

Для лечения эмоциональной нестабильности рекомендуется:

  • здоровый сон;
  • режим питания;
  • занятие танцами или посещение бассейна.
  • курс психотерапии.

В некоторых случаях специалист может назначить применение медикаментозных препаратов. Препарат Селанк зарекомендовал себя как эффективный препарат для борьбы с различным нарушениями эмоционально-волевой сферы. Он устраняет причину, а не симптомы, не имеет противопоказаний и абсолютно безвреден.

Эмоциональная стабильность – фундамент психического здоровья как ребенка, так и взрослого. Именно поэтому так важно учиться справляться со своими эмоциями.

Закладка Постоянная ссылка.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.